Je älter wir werden, desto schwerwiegender können die Folgen eines Sturzes sein. Meistens geht es gut, manchmal jedoch kommt es beim Sturz zu Brüchen der Hand oder zu einem Oberschenkelhalsbruch. Folgen eines Sturzes sind häufig ein zumindest vorübergehender Verlust der Selbstständigkeit im Alltag, bis hin zum Umzug in ein Heim.

In der Sturzprophylaxe geht es zum einen darum, Stolperfallen in Ihrem Umfeld aufzudecken und beheben. Dazu gehören beispielsweise Schwellen, Teppichkanten, schlechtsitzendes, offenes Schuhwerk. Zum anderen zeigen wir Ihnen Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur, zur Schulung des Gleichgewichts und zur Verbesserung der gesamten Körperkoordination. Ziel ist es, Stürze zu vermeiden bzw. die Folgen eines Sturzes abzumildern.